A saúde mental do trabalhador é tema de discussão em diversas empresas, tornando-se ainda mais delicada com a pandemia.
Ansiedade, depressão e burnout são alguns dos quadros que, infelizmente, estão cada vez mais comuns entre trabalhadores das mais diversas áreas. Em casos mais severos, essas pessoas podem chegar a ter crises de pânicos ou até mesmo a tentar suicídio.
O que é saúde mental?
A saúde mental é um estado em que a pessoa consegue lidar bem com a sua rotina, com os estresses e altos e baixos tanto dentro quanto fora do trabalho. Ela é definida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como o “bem-estar no qual o indivíduo desenvolve suas habilidades pessoais, consegue lidar com os estresses da vida, trabalha de forma produtiva e encontra-se apto a dar sua contribuição para sua comunidade”.
Fatores para se analisar no trabalho:
Há alguns fatores que impactam no clima organizacional e no bem-estar dos colaboradores que devem ser considerados para tornar o ambiente mais saudável. Alguns dos principais são:
- Nível baixo de participação na tomada de decisões;
- Longa jornada de trabalho;
- Ambiente precário ou sem condições adequadas;
- Insegurança/instabilidade no emprego;
- Pressão excessiva para atingir metas e prazos, ou metas e prazos não-realistas;
- Sobrecarga de atribuições e tarefas;
- Exagero no nível de competitividade;
- Assédio no trabalho.
Formas de melhorar a saúde mental dos colaboradores
- Ofereça suporte de serviços de saúde para o trabalhador
Planos de saúde ou profissionais da área são importantes para melhorar a saúde mental no trabalho, pois frequentemente a questão financeira impacta na decisão de buscar ajuda médica. - Tenha gestores preparados
Oriente os gestores sobre técnicas de gestão para um ambiente mais saudável, além de prepará-los para ajudar a identificar quem possa estar precisando de ajuda – que sempre deve ser feita por um profissional. - Comunicação é tudo!
Invista em comunicação interna para ter uma cultura em que os trabalhadores dão a percepção sobre a empresa, estimulando melhorias e dando um senso de participação. - Chame a atenção para o assunto
Promova a saúde mental no trabalho com ações que ajudem a reduzir o estigma em torno do tema e indicando a disposição da empresa para ajudar. - Mantenha constância de suas ações
Não faça ações pontuais que se percam ao longo do tempo. Tenha a saúde mental no trabalho como um tópico importante que deve ser abordado em ações recorrentes. - Aborde o tema com um profissional
Não deixe que qualquer pessoa lidere o tema no trabalho. Ações erradas podem piorar o cenário. Tenha a orientação de um profissional para abordar o tema.
O cuidado com a saúde mental é tão importante quanto o cuidado com o corpo físico, ela é capaz de influenciar em todos os campos da vida. No trabalho, ela impacta não apenas no bem-estar do trabalhador, mas nos resultados da empresa como um todo.
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Fonte: Casa dos Desenvolvedores
